Tratar con el dolor físico es bastante difícil, pero el dolor físico también puede conducir a dolor emocional. Chronic pain has psychological impacts. The brain reacts differently to short-term pain and to long-term pain. El dolor crónico puede cambiar el sistema nervioso central (SNC), influir en las emociones, sentido, y otros circuitos en el cuerpo.

Sentimientos negativos

El dolor puede cambiar la forma en que son capaces de realizar las actividades diarias. Puede que no seas capaz de trabajar, salir con amigos, o cuidar de sus hijos. Estos cambios en el nivel de actividad pueden provocar sentimientos de depresión o ansiedad.

A veces, la gente mirará a automedicarse con sustancias como el alcohol u otras drogas. Estos enmascaran temporalmente el dolor, pero cuando las buenas sensaciones desaparecen, las malestar vuelve.

Los síntomas de la depresión pueden incluir:

  • Pérdida de interés en actividades
  • Tristeza
  • Incapacidad para concentrarse
  • cambios en el sueño
  • cambios en el apetito
  • Autoaislamiento
  • Sentimientos de baja autoestima

Hablando con un profesional acerca de la ansiedad o la depresión puede ayudar. El dolor crónico puede desencadenar episodios de depresión en personas que nunca han tenido uno antes. También puede sentir culpable por no ser capaz de hacer lo que solía hacer, y esos sentimientos pueden ser abrumadoras. Al igual que hablar con un médico acerca de su dolor físico, Es importante hablar con alguien acerca de su salud mental.

Los cambios del sueño

El dolor puede impedirle dormir o se despierta durante el sueño. No dormir lo suficiente puede causar problemas de enfoque durante el día. El insomnio puede causar problemas del estado de ánimo.

La falta de sueño también puede empeorar otras condiciones médicas. Puede causar problemas digestivos y otros. No dormir lo suficiente también puede hacer que la ansiedad o la depresión peor.

El enfoque y la Memoria

El dolor también puede afectar la memoria y la capacidad de concentrarse. Los cambios del SNC pueden interferir con el procesamiento y almacenamiento de la información en el cerebro. El dolor también puede distraer de tareas a mano, dando lugar a problemas de enfoque.

relaciones

El dolor puede impedirle hacer las cosas que disfruta, que podría mantenerlo lejos de las personas que aman y se preocupan. Las limitaciones físicas pueden tener sus consecuencias en las relaciones. Usted puede ser menos paciente con los demás a causa de su dolor, que podrían obstaculizar sus interacciones con los demás.

Consejos de afrontamiento

Tratando de lidiar con todo al mismo tiempo puede ser difícil. Es importante prestar atención a su salud mental, así como problemas físicos. Ignorando el dolor psicológico puede empeorar el dolor físico.

Aprender sobre su condición por lo que estará preparado para lo que podría venir. El miedo a lo desconocido puede ser aterrador. Meditación, terapia de conversación, y la atención también puede ayudar. Medicamentos para el insomnio, depresión, o la ansiedad podría ser necesario.

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